Одной из самых распространенных видов головных болей является мигрень. Она проявляется в виде периодических болей в висках, иногда в одной половине головы, появляется светобоязнь, головокружения, тошнота, рвота. В качестве профилактики можно использовать лечение мигрени народными средствами, в домашних условиях это более чем приемлемо.
Но нужно помнить, что причиной являются продукты, богатые тирамином: сыр, кофе, алкоголь, шоколад, острые, копченые блюда, соусы, маринады. На время лечения народными методами мигрени рекомендуется исключить эти продукты из своего рациона. Народные средства помогут улучшить общее состояние во время приступа, но не устраняют причин её возникновения.
Для поддержания общего состояния используются различные народные средства лечения мигрени.
Один из лучших методов народного лечения мигрени — контрастный душ и ножные ванны, также может помочь точечный массаж головы. Делать массаж нужно так: начинать с висков надавливающими движениями, затем помассировать заднюю часть головы, от темени к затылочной части и закончить массажем шеи.
Избавляют от головной боли приложенные ко лбу или к вискам свежие листья лопуха, капусты или сирени.
Можно сделать компресс из черной редьки. Натереть редьку на терке, наложить полученную кашицу наголову, и обернуть голову полотенцем.
Прекрасным средством народного лечения мигрени, устраняя даже самые сильные приступы головной боли считают сок черной смородины. Его нужно пить по по 1 стакана 3 раза в день.
Также мгновенно снимет приступ зеленый чай. Он хорошо тонизирует сосуды и снимает головную боль.
Поможет также сок свежего картофеля, принимать его нужно по пол стакана во время головной боли.
В народной медицине часто применяется лечение мигрени травами:
Самый эффективный из всех отваров, который поможет вылечить головные боли — отвар из клевера лугового, 1 чайную ложку залить стаканом кипятка, настоять и принимать 3 раза в день по полстакана.
В лечении мигрени травами широко применяется настой ромашки: 1 чайную ложку залить стаканом кипятка и принимать три раза в сутки после еды.
Избавит от приступов отвар из зверобоя, 1 чайную ложку залить стаканом кипятка, принимать 3 раза в день по пол стакана.
Подобные настои можно делать и принимать из различных трав — душицы, бузины, мелиссы, корня валерианы, все эти способы лечения мигрени травами благоприятно отражаются на общем самочувствии.
Не последнюю роль в лечении мигрени народными средствами играет проведение различных курсов медитации, релаксации и фитотерапии. Такие процедуры оказывают расслабляющее действие на организм, восстановление сосудов и улучшение кровоснабжения головы.
При сильной головной боли необходимо выпить болеутоляющее, прилечь в полной тишине, подальше от источников света, выбрать 1—2 наиболее подходящих вам рецепта народной медицины. Не применяйте более двух рецептов народного лечения мигрени одновременно. Подождите, пока головная боль не пройдет, и попытайтесь использовать необходимые методы лечения и профилактики для сокращения частоты приступов.