Если вы стремитесь спасти свое тело от избыточных килограмм, но не желаете сидеть на изнуряющих диетах, пить драже для похудения, которые дают мимолетный результат, тогда «имбирная диета» — именно для вас. Как известно, этот замечательный продукт дарован нам из стран Южной Азии. Одно из основных уникальностей это то, что имбирь способствует учащению метаболизма, таким образом, жиры в вашем организме сжигаются, и наблюдаются приятные изменения. Помимо всего, этот продукт способствует снижению аппетита.
Секрет этой диеты очень прост, ежедневно нужно пить до 2-х литров имбирного напитка между основными приемами еды. Помимо того, имбирь активизирует нервную систему и организм в целом. Большинство считают главным плюсом этой диеты неограниченность в рационе, но это заблуждение. Конечно, жестких ущемлений может и не быть, но некоторые рекомендации следует учесть. Главный враг во время имбирного режима — это алкоголь, вот от него следует отказаться. Стоит отдать приоритет морепродуктам, овощам, фруктам и белковым продуктам. Консерванты, полуфабрикаты, копчености и жареная пища пользы вам не принесут.
Углеводы употреблять в малом количестве. Лучше отстранить в рационе сладкое и мучное, замените их медом. Рецепт имбирного напитка очень прост. Вам понадобится пару корешков свежего имбиря (15—20 г), если вы потребляете сушеный имбирь или в порошке одной ложки (столовой) будет достаточно, лимон, мед (по желанию). Имбирь и лимон нарежьте ломтиками, добавьте мед, залейте кипятком, дайте настояться около часа и ваш напиток готов.
Данный напиток может использоваться летом — как тонизирующий, а зимой — как согревающий чай.
Несмотря на то, что имбирь обладает рядом полезных свойств, есть и врачебные противопоказания. Диета имбирная не рекомендуется:
- С такими недугами как язва желудка, гастрит, желчнокаменные болезни.
- Беременным и в период лактации.
- При аллергии на данный продукт.
Любителями имбирной диеты в основном являются женщины, хотя для мужчин, диета полезна. Напиток используется для повышения потенции, помогает миновать болезни печени, выводит токсины из организма.
Для достижения удовлетворенного результата диета имбирная длится около 1—2 месяцев. Помните, что ваш организм для правильного функционирования должен получать оптимальное количество витаминов, иначе будет нарушен метаболизм, а это, как известно, приводит к набору веса. Поэтому питайтесь здорово и пейте имбирный напиток.